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Découvrez le destin exceptionnel d’Hermès Garanger : une vie entre méditation et médias, de la retraite spirituelle à la plus jeune Lama occidentale. Élevée parmi les moines bouddhistes, sa quête intérieure l’a menée des hauteurs de l’Himalaya aux plateaux télévisés. Venez explorer son voyage captivant, du silence de la méditation aux échos de la télévision, et apprendre comment ses 30 000 heures de méditation ont façonné sa vie et peut transformer la vôtre.
Lama à 19 ans… Et après ? Partage d’un parcours de vie entre Vie Active et Pause Méditative !
La bienveillance, c’est bien, la cohérence, c’est mieux !
Et si la méditation permettait de dépasser les limites du mental ?
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« Est-ce parce qu’elle porte un improbable prénom, celui du « messager des dieux » dans la mythologie grecque ?
Hermès Garanger semblait, dès sa naissance, promise à un destin hors du commun.
Enfant, elle grandit en France, dans l’un des plus grands centres bouddhistes tibétains d’Europe, fondé par ses parents et s’épanouit au milieu des moines bouddhistes qui lui enseignent la méditation.
À 15 ans et demi, Hermès Garanger fait un choix radical, qui va transformer le reste de son existence : partir en retraite pour une durée de plus de mille jours, selon l’une des traditions bouddhistes.
Pendant 3 ans, 3 mois et 3 jours, elle vivra dans une pièce de 9m2, sans aucun lien avec le monde extérieur, en méditant 14 heures par jour, pour devenir à sa sortie… la plus jeune Lama occidentale !
Trente ans plus tard, devenue maman et productrice de télévision, elle pratique toujours plusieurs fois par jour la méditation, qui lui a appris à gérer ses émotions et à surmonter les pires épreuves.
De ses voyages en Inde et au Népal, jusqu’aux plateaux de télévision en passant par le Centre de Recherches en Neurosciences de l’Inserm de Lyon, où elle participe aux travaux scientifiques consacrés aux pouvoirs de la méditation sur le cerveau humain, c’est un parcours de vie étonnant que livre Hermès Garanger.
Un récit autobiographique et foisonnant, riche d’aventures et de rencontres inoubliables, où le Dalaï-Lama et les plus grands maîtres tibétains croisent Cyril Hanouna ou Nicolas Bedos.
Une leçon de vie aussi, qui nous invite à chercher la clef du bonheur et du bien-être dans ce lieu secret, mais accessible à tous grâce à la méditation : soi-même. »
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